| Дорогие зрители, здесь вы найдете практическую информацию как похудеть, сжечь и убрать жир. Все о чем я говорю является моим личным опытом с позитивным или негативным резуьтатом. Когда вопрос касается потери веса, то почему-то логика не работает. Если человек не ест, то логически он должен быстро похудеть, сбросить вес, но на практике его организм переключается на режим выживания и жир некуда не уходит, а скорее наоборот. Логически если человек ест одну капусту или яблоко и так далее, то он похудеет - практически человек худеет, но как только сходит с диетa то набирает вес моментально. Отсюда приходит разочарование, депрессия, низкиая самооценка и тд. Логически если человек много и тяжело занимается, то он больше сжигает жиров, практически человек мало худеет, но приобретает мышечный тонус. Практически чтобы сжечь жир организм должен быть в зоне сжигания жира (аэробной нагрузки), а это достигается только при малой накрузке. Увы 80% диетологов, врачей и худых друзей дадут вам неправельную информацию так как они полагаются чисто на логику. Задайте себе вопрос: вы лично много знаете худых людей, кототрые на диете? А сколько людей вы знаете, которые используя разные быстрые диеты сохранили свою идеальную форму? Я лично сидела на многих быстых диетах, которые только привели меня к нарушению моего обмена веществ (метаболизма). Я также посещала диетологов и врачей которые пытались посадить меня на разные разрушительние таблетки (таблетки для похудения, сжигания жира, энергии и ... |
