загрузка...

Школа турника 8 (Склепка)

Школа турника 8 посвящена изучению склепки - подъема разгибом,если быть правильнее. Да,безусловно в СГ этот элемент учится несколько иначе,и выполняется даже,но поскольку уроки ориентированы на дворовых спортсменов,то считаю что такая методика является само удобной,быстрой в изучении и не дает минусов в последствии, не мешая выполнить склепку с любыми усложнениями. Смотрите школу турника)

Категория: Sports

Время: 00:06:22.500

Теги: турник школа турника обучалка склепка super cero Баратов gimbarr дворовый спорт gymnastic horizontal bar Михаил bmw-bmw street Workout турникмен Bar-barians Muscle Ups barrisa Bartendaz 3run freerun спортсмен Gym Urban Freerunning Training Freestyle Agility tricks powerlifting fitness

Урок "Склёпка" (на турнике)

Просмотр

По уже не первой просьбе, мой новый урок по турнику, на этот раз посклёпке! Если нужны другие уроки, с более подробным описанием или с видео лучшего качества. Вот дополнение к этому уроку, как нужно делать выпод плечами и в какой момент подносить ноги!!! vkontakte.ru/video12225439_148580319

Категория: Sports

Время: 00:02:14.250

Теги: Урок склёпка турник

Подъём разгибом, склёпка

Просмотр

Несколько советов по изучению

Категория: Sports

Время: 00:04:11.250

Теги: Подъём разгибом склёпка урок обучалка мануал советы как делать склёпку разминка турник перекладина ctepeotun

Обучалка - Склепка в стойку

Просмотр

street-training.ru В данном видео-уроке я попытался изложить суть такого элемента как - Склепка в стойку . Так же для новичков подробно описал выполнение самой склепки ,а так же некоторые ошибки которые встречаются при ее выполнении. Элемент не очень сложный,но очень эффективный . В обучалке в деталях описана техника выполнения данного элемента группы сложности "А" . Как всегда желаю удачи,и надеюсь данный видео урок поможет вам пополнить ваш арсенал еще одним отличным элементом!

Категория: Sports

Время: 00:05:41.250

Теги: Спорт турник гимнастика turnikman gymnastic gymbar sport high bar parkour freerun турникмен брусья паркур фриран эндо штальдер склепка солнышко круто келер обучалка акробатика без лямок стойка горизонт plansh видео урок backflip flips freerunning gymnastics tricking free running salto sampler stunt stunts jumping jumps extreme tricks

Школа турника 17 (склепка на прямую руку) Super cero

Просмотр

www.mhealth.ru продолжение сезона "Школы турника MHealth" В этом выпуске речь пойдет о Подъеме разгибом одной рукой (склепка одной) на прямую руку. В Gimbarr это элемент имеет название Super cero. Погодные услвоия были ужасными, снимали буквально в луже, в дождь и на мокром турнике. Но, я думаю, сказано все, что только можно об элементе, его изучении и тонкостях. Дальше все зависит от вашей работы, друзья. Без нее никакие обучалки, ни какие советы не могут быть полезны. Удачи! Остальные выпуски www.youtube.com Михаил Баратов vkontakte.ru

Категория: Sports

Время: 00:07:49.500

Теги: турник школа турника обучалка склепка одной рукой super cero Баратов gimbarr дворовый спорт gymnastic horizontal bar Михаил bmw-bmw street Workout турникмен Bar-barians Muscle Ups barrisa Bartendaz 3run freerun спортсмен Gym Urban Freerunning Training Freestyle Agility tricks powerlifting fitness

Школа турника 15 (Склепка одной рукой)

Просмотр

Видео - урок по склепке одной рукой. Элемент - это именно слепка, а не выход, но требует достаточно высокого уровня. Забавный факт, мы собирались снимать урок в лямке, но просто забыли ее дома =D И так основные советы Проработанная база и подводящие упражнения, внимательность к советам (как раскачиваться, как подносить ноги и руки) помноженные на ваше упорство и работу над собой, в скором времени дадут вам необходимый результат.

Категория: Sports

Время: 00:04:48.750