загрузка...

№ 296. Жим гантелей лежа на полу. Тренируем грудь.

Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает развивать группу ВКОНТАКТЕ. Если Вам понравились бесплатные видео Юрия, помогите ему дарить их людям! Сделайте доброе дело, и помогите вашим друзьям избежать травм и не потратить как Юрий годы тренировок впустую! Если Вам нравится что Юрий Спасокукоцкий бесплатно снимает видео и отвечает на вопросы зрителей, помогите ему! Присоеденитесь к его группе вконтакте: vk.com Нажмите на стене группы справа на кнопку «рассказать друзьям», даже если у Вас 5 друзей это поможет! Адрес в группе чтобы участвовать в акции "расскажи друзьям": vk.com что обеспечит бесплатные советы тренера и ответы тренера на вопросы участников группы в рамках видео-ответов! Это будет полезно всем! Подпишитесь на канал Юрия Спасокукоцкого на «ЮТЮБЕ»: www.youtube.com Если у вас есть сайт, сделайте на нем текстовую ссылку или баннер на сайт Юрия www.biceps.ua Вы можете помочь Вашему тренеру дарить свои видео и методику, и помогать людям тренироваться эффективно и более безопасно! Адрес страницы Юрия в ВК vk.com Станьте подписчиком страницы Юрия, и вы будете получать все новости! Если вас нет вконтакте, добавьтесь к Юрию на facebokwww.facebook.com в odnoklassniki.ru И конечно, если у Вас есть такая возможность, станьте учеником Юрия Спасокукоцкого и сделайте его своим персональным тренером! Это принесет максимально больше и скорые результаты! Успешно проводятся индивидуальные тренировки по интернету, при помощи электронной почты, а также через программу ...
Категория: Shows
Время: 00:00:54.750
Теги: Жим гантелей лежа на полу. Тренируем грудь.Юрий Спасокукоцкий тренер фитнес клуб тренажерный тренировка груди спины рук как накачать грудь ноги плечи книга по бодибилдингу методика спортивное питание мускулы руки бицепс пресс flexing workout weightlifting
 

608. Рис и курица.

Рис и курица универсальная пища. Перекус творогом с бананом или черносливом. Все уже имели возможность убедиться в том, что советы Юрия Спасокукоцкого о том как питаться правильно, работают на практике и просто необходимо следовать данным рекомендациям, если конечно вас интересует правильное питание для похудения и так называемой сушки (эффективного жиросжигания). Правильно нужно строить не только питание, но и тренировки, но об этом Юрий рассказывает в других своих видео. А вот выстроить меню и питание правильно, поможет опытный диетолог, с которым и пойдет разговор на данном ролике. Рис и курица входят в меню, такое как диета для похудения. Диеты для быстрого похудения бывают разными. Питание Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает развивать группу ВКОНТАКТЕ. Если Вам понравились бесплатные видео Юрия, помогите ему дарить их людям! Сделайте доброе дело, и помогите вашим друзьям избежать травм и не потратить как Юрий годы тренировок впустую! Если Вам нравится что Юрий Спасокукоцкий бесплатно снимает видео и отвечает на вопросы зрителей, помогите ему! Присоеденитесь к его группе вконтакте: vk.com Нажмите на стене группы справа на кнопку «рассказать друзьям», даже если у Вас 5 друзей это поможет! Адрес в группе чтобы участвовать в акции "расскажи друзьям": vk.com что обеспечит бесплатные советы тренера и ответы тренера на вопросы участников группы в рамках видео-ответов! Это будет полезно всем! Подпишитесь на канал Юрия Спасокукоцкого на «ЮТЮБЕ»: www.youtube ...
Категория: Shows
Время: 00:01:51
Теги: Рис и курица. Диета для похудения. Диеты быстрого Питание
 

Как накачать широкие плечи - № 389. Техника тренировки плеч. Читинг - Увеличить плечи.

Техника тренировки плеч. Читинг - Увеличить плечи: Вначале минимум три месяца закачивать мышцы спины упражнением "гиперэкстензия" и отрабатывать упражнение без читинга! Выполнение упражнения с техникой "читинг" очень эффективно, и помогает снять вредную нагрузку со связочного аппарата, НО - требует чтобы мышечный корсет спины был сильный, а мышцы спины постоянно напряженными! Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает развивать группу ВКОНТАКТЕ. Если Вам понравились бесплатные видео Юрия, помогите ему дарить их людям! Сделайте доброе дело, и помогите вашим друзьям избежать травм и не потратить как Юрий годы тренировок впустую! Если Вам нравится что Юрий Спасокукоцкий бесплатно снимает видео и отвечает на вопросы зрителей, помогите ему! Присоеденитесь к его группе вконтакте: vk.com Нажмите на стене группы справа на кнопку «рассказать друзьям», даже если у Вас 5 друзей это поможет! Адрес в группе чтобы участвовать в акции "расскажи друзьям": vk.com что обеспечит бесплатные советы тренера и ответы тренера на вопросы участников группы в рамках видео-ответов! Это будет полезно всем! Подпишитесь на канал Юрия Спасокукоцкого на «ЮТЮБЕ»: www.youtube.com Если у вас есть сайт, сделайте на нем текстовую ссылку или баннер на сайт Юрия www.biceps.ua Вы можете помочь Вашему тренеру дарить свои видео и методику, и помогать людям тренироваться эффективно и более безопасно! Адрес страницы Юрия в ВК vk.com подписчиком страницы Юрия, и вы будете получать все новости! Если вас нет ...
Категория: Shows
Время: 00:01:48.750
Теги: Техника тренировки плеч. Читинг Увеличить плечи. weightlifting fitness physical exercise training bodybuilding press powerlifting strength bench workout diablo gym push ups clean
 

Семён Слепаков: Обращение к акционерам Газпрома

Песня из Comedy Club №245 (THT.ru Текст песни: Уважаемые акционеры Газпрома, Очень приятно, будем знакомы. Я — Семён Слепаков, можно просто Семён, Можно просто любое из вам удобных имён: Виктор, Геннадий, Акакий, Егорка. Главное, чтобы вам было комфортно! Ну всё, перехожу непосредственно к теме Сейчас расскажу вам о своей проблеме: Короче, со мной тут такое дело — Мне что-то работать вообще надоело Я знаю, вы прислушаетесь к этим словам Потому что кому их понять как не Вам? В общем, скажу вам открыто и прямо Я видел по телевизору вашу рекламу И в ней убедительно сообщается, Что вместе с Газпромом мечты сбываются! Газпром выполняет свои обязательства, Вы — тому яркое доказательство! По выражению ваших лиц Сразу понятно, мечты сбылись! В общем, я впечатлён вашим ярким примером И хотел бы стать тоже акционером. Мне не надо каких-то космических денег Дайте хотя бы один процентик. Один процент, он ничего не значит! Какая-то мелочь — девятизначная У вас этих денег хоть попой ешь А у кого-то в бюджете брешь! Не хочу я быть инженером Не хочу я быть комбайнером Я хочу быть акционером ОАО «Газпром». Не хочу я быть землемером Не хочу я быть модельером Я хочу быть акционером ОАО Газпром. Обещаю, что буду вести себя скромно Как самый обычный сотрудник Газпрома Не просто тупо деньгами швыряться А осторожно, чтоб не выделяться. Куплю часы швейцарские, золотые Ну, чтоб не выделяться, чтоб как все остальные. На них бриллиантов штук десять — пятнадцать Иначе сразу начну выделяться. Ещё ...
Категория: Comedy
Время: 00:03:30.750
Теги: Семен Слепаков Semen Slepakov Бард-десятник Comedy Club Comedy Club Russia Камеди Клаб Владимир Якубов газпром OJSC GAZPROM gasprom russia не хочу я быть акционером kamedi clab
 

№ 298. Жим штанги лежа на скамье с мостом Грудные мышцы

Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает развивать группу ВКОНТАКТЕ. Если Вам понравились бесплатные видео Юрия, помогите ему дарить их людям! Сделайте доброе дело, и помогите вашим друзьям избежать травм и не потратить как Юрий годы тренировок впустую! Если Вам нравится что Юрий Спасокукоцкий бесплатно снимает видео и отвечает на вопросы зрителей, помогите ему! Присоеденитесь к его группе вконтакте: vk.com Нажмите на стене группы справа на кнопку «рассказать друзьям», даже если у Вас 5 друзей это поможет! Адрес в группе чтобы участвовать в акции "расскажи друзьям": vk.com что обеспечит бесплатные советы тренера и ответы тренера на вопросы участников группы в рамках видео-ответов! Это будет полезно всем! Подпишитесь на канал Юрия Спасокукоцкого на «ЮТЮБЕ»: www.youtube.com Если у вас есть сайт, сделайте на нем текстовую ссылку или баннер на сайт Юрия www.biceps.ua Вы можете помочь Вашему тренеру дарить свои видео и методику, и помогать людям тренироваться эффективно и более безопасно! Адрес страницы Юрия в ВК vk.com Станьте подписчиком страницы Юрия, и вы будете получать все новости! Если вас нет вконтакте, добавьтесь к Юрию на facebokwww.facebook.com в odnoklassniki.ru И конечно, если у Вас есть такая возможность, станьте учеником Юрия Спасокукоцкого и сделайте его своим персональным тренером! Это принесет максимально больше и скорые результаты! Успешно проводятся индивидуальные тренировки по интернету, при помощи электронной почты, а также через программу ...
Категория: Shows
Время: 00:01:15.750
Теги: Жим штанги лежа на скамье с мостом Грудные мышцы Юрий Спасокукоцкий тренер фитнес клуб тренажерный тренировка груди спины рук как накачать грудь ноги плечи книга по бодибилдингу методика мускулы руки бицепс пресс bodybuilding body-building fitness exercise flexing workout weightlifting
 

Как накачать трицепс. - Упражнения с гантелями - № 226. Качаем трицепс.

№ 226. Как накачать трицепсы в домашних условиях. Разгибания рук в наклоне с гантелями. Индивидуальные тренировки по интернету через скайп, с персональным тренером по бодибилдингу Юрием Спасокукоцким. Разработка и корректировка программ питания и упражнений. Контроль техники тренирующегося по видеозаписям. Заметный результат уже через 1-2 месяца. biceps.com.ua Заказ тренировок по адресу: online-training@mail.ru Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает развивать группу ВКОНТАКТЕ. Если Вам понравились бесплатные видео Юрия, помогите ему дарить их людям! Сделайте доброе дело, и помогите вашим друзьям избежать травм и не потратить как Юрий годы тренировок впустую! Если Вам нравится что Юрий Спасокукоцкий бесплатно снимает видео и отвечает на вопросы зрителей, помогите ему! Присоеденитесь к его группе вконтакте: vk.com Нажмите на стене группы справа на кнопку «рассказать друзьям», даже если у Вас 5 друзей это поможет! Адрес в группе чтобы участвовать в акции "расскажи друзьям": vk.com что обеспечит бесплатные советы тренера и ответы тренера на вопросы участников группы в рамках видео-ответов! Это будет полезно всем! Подпишитесь на канал Юрия Спасокукоцкого на «ЮТЮБЕ»: www.youtube.com Если у вас есть сайт, сделайте на нем текстовую ссылку или баннер на сайт Юрия www.biceps.ua Вы можете помочь Вашему тренеру дарить свои видео и методику, и помогать людям тренироваться эффективно и более безопасно! Адрес страницы Юрия в ВК vk.com Станьте подписчиком страницы Юрия, и ...
Категория: Shows
Время: 00:00:24.750
Теги: Трицепсы. Трицепс. Тренировка рук.
 

607.Перекус творогом с бананом или черносливом.

Перекус творогом с бананом или черносливом. Все уже имели возможность убедиться в том, что советы Юрия Спасокукоцкого о том как питаться правильно, работают на практике и просто необходимо следовать данным рекомендациям, если конечно вас интересует правильное питание для похудения и так называемой сушки (эффективного жиросжигания). Правильно нужно строить не только питание, но и тренировки, но об этом Юрий рассказывает в других своих видео. А вот выстроить меню и питание правильно, поможет опытный диетолог, с которым и пойдет разговор на данном ролике. Кстати разговор о правильном питании для похудения или набора веса помогает вести молодой спортсмен Роман Санецкий, тренинг партнер Юрия Спасокукоцкого. Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает развивать группу ВКОНТАКТЕ. Если Вам понравились бесплатные видео Юрия, помогите ему дарить их людям! Сделайте доброе дело, и помогите вашим друзьям избежать травм и не потратить как Юрий годы тренировок впустую! Если Вам нравится что Юрий Спасокукоцкий бесплатно снимает видео и отвечает на вопросы зрителей, помогите ему! Присоеденитесь к его группе вконтакте: vk.com Нажмите на стене группы справа на кнопку «рассказать друзьям», даже если у Вас 5 друзей это поможет! Адрес в группе чтобы участвовать в акции "расскажи друзьям": vk.com что обеспечит бесплатные советы тренера и ответы тренера на вопросы участников группы в рамках видео-ответов! Это будет полезно всем! Подпишитесь на канал Юрия Спасокукоцкого на «ЮТЮБЕ»: www ...
Категория: Shows
Время: 00:02:31.500
Теги: правильное питание правильно питание правильно питание меню правильное питание меню
 

Веселые Качки отжигают - № 428. Как избавиться от кубиков пресса и ожиреть

Как избавиться кубиков от пресса и ожиреть Подробнее: www.biceps.com.ua Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает развивать группу ВКОНТАКТЕ. Если Вам понравились бесплатные видео Юрия, помогите ему дарить их людям! Сделайте доброе дело, и помогите вашим друзьям избежать травм и не потратить как Юрий годы тренировок впустую! Если Вам нравится что Юрий Спасокукоцкий бесплатно снимает видео и отвечает на вопросы зрителей, помогите ему! Присоеденитесь к его группе вконтакте: vk.com Нажмите на стене группы справа на кнопку «рассказать друзьям», даже если у Вас 5 друзей это поможет! Адрес в группе чтобы участвовать в акции "расскажи друзьям": vk.com что обеспечит бесплатные советы тренера и ответы тренера на вопросы участников группы в рамках видео-ответов! Это будет полезно всем! Подпишитесь на канал Юрия Спасокукоцкого на «ЮТЮБЕ»: www.youtube.com Если у вас есть сайт, сделайте на нем текстовую ссылку или баннер на сайт Юрия www.biceps.ua Вы можете помочь Вашему тренеру дарить свои видео и методику, и помогать людям тренироваться эффективно и более безопасно! Адрес страницы Юрия в ВК vk.com подписчиком страницы Юрия, и вы будете получать все новости! Если вас нет вконтакте, добавьтесь к Юрию на facebok www.facebook.com в odnoklassniki.ru И конечно, если у Вас есть такая возможность, станьте учеником Юрия Спасокукоцкого и сделайте его своим персональным тренером! Это принесет максимально больше и скорые результаты!
Категория: Shows
Время: 00:01:22.500
Теги: Как избавиться кубиков от пресса и ожиреть Бодибилдинг накачать руки ноги пресс
 

569. Как накачать плечи гантелями дома быстро - ЧАСТЬ 4

Как накачать плечи гантелями дома быстро. Бесплатная программа от персонального тренера и Чемпиона Мира Юрия Спасокукоцкого. Как быстро накачать плечи в домашних условиях? Как накачать плечи? Упражнения для плеч? Как лучше накачаются плечи, дома или в зале? На все эти вопросы отвечает специалист в данной сфере, и дает конкретные рекомендации и программы упражнений с гантелями. Вы бесплатно получите программу, комплекс упражнений для плеч и накачаете себе классные дельтовидные плечи. Когда тренер употребляет в общении такие термины как - Задняя дельта, средняя дельта, и передняя дельтовидная мышца, он имеет в виду передний средний и задний пучки мышц плеча. Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает развивать группу ВКОНТАКТЕ. Если Вам понравились бесплатные видео Юрия, помогите ему дарить их людям! Сделайте доброе дело, и помогите вашим друзьям избежать травм и не потратить как Юрий годы тренировок впустую! Если Вам нравится что Юрий Спасокукоцкий бесплатно снимает видео и отвечает на вопросы зрителей, помогите ему! Присоеденитесь к его группе вконтакте: vk.com Нажмите на стене группы справа на кнопку «рассказать друзьям», даже если у Вас 5 друзей это поможет! Адрес в группе чтобы участвовать в акции "расскажи друзьям": vk.com что обеспечит бесплатные советы тренера и ответы тренера на вопросы участников группы в рамках видео-ответов! Это будет полезно всем! Подпишитесь на канал Юрия Спасокукоцкого на «ЮТЮБЕ»: www.youtube.com Если у вас есть сайт, сделайте на ...
Категория: Shows
Время: 00:10:48.750
Теги: Широкие плечи бесплатная программа домашний в домашних условиях дома бодибилдинг упражнения для плечей плеч плечо дельты накачать мышцы дельт дельтовидные дельтовидных дельтовидная мышца задняя средняя передний передняя пучок пучки
 

Как накачать спину - № 384. Как накачать спину? Экстрим, читинг. Юра и Митя

На форуме идет жара: biceps.com.ua Спина. Бодибилдер и пауэрлифтер тренируют широчайшие мышцы. № 383. Бодибилдер Юрий тренирует пауэрлифтера Митю Индивидуальные тренировки по интернету через скайп, с персональным тренером по бодибилдингу Юрием Спасокукоцким. Разработка и корректировка программ питания и упражнений. Контроль техники тренирующегося по видеозаписям. Заметный результат уже через 1-2 месяца. biceps.com.ua Заказ тренировок по адресу: online-training@mail.ru Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает развивать группу ВКОНТАКТЕ. Если Вам понравились бесплатные видео Юрия, помогите ему дарить их людям! Сделайте доброе дело, и помогите вашим друзьям избежать травм и не потратить как Юрий годы тренировок впустую! Если Вам нравится что Юрий Спасокукоцкий бесплатно снимает видео и отвечает на вопросы зрителей, помогите ему! Присоеденитесь к его группе вконтакте: vk.com Нажмите на стене группы справа на кнопку «рассказать друзьям», даже если у Вас 5 друзей это поможет! Адрес в группе чтобы участвовать в акции "расскажи друзьям": vk.com что обеспечит бесплатные советы тренера и ответы тренера на вопросы участников группы в рамках видео-ответов! Это будет полезно всем! Подпишитесь на канал Юрия Спасокукоцкого на «ЮТЮБЕ»: www.youtube.com Если у вас есть сайт, сделайте на нем текстовую ссылку или баннер на сайт Юрия www.biceps.ua Вы можете помочь Вашему тренеру дарить свои видео и методику, и помогать людям тренироваться эффективно и более безопасно! Адрес ...
Категория: Shows
Время: 00:17:48
Теги: плечи руки как накачать пресс жим штанги бодибилдинг фитнес пауэрлифтинг дома или зал в Киеве: видео спина Юрий Спасокукоцкий тренер клуб тренажерный тренировка груди спины рук как накачать грудь ноги книга по бодибилдингу методика
 
<<Prev | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 | Next>>