| Михаил Баратов ( bmw-bmw ) обучающее видео по элементу поставить-снять. содержит саму обучалку,видео как учился именно я(конец) и показательные попытки неудач из других клипов. основные советы: 1. изучите базовые упражнения, а. оборот стоя, б. солнце(естественно). 2. учите поделив на 2 части 3.каждая часть имеет свои ошибки и облегчения в изучении. 4.существуют разные виды этог упражнения. 5.чаще пробуйте,лично мне только это принесло успех=) и..удачи,езивините что местами коряво,турник низкий,где то заговариваюсь..но короче все как всегда,надеюсь кому то поможет) |
