загрузка...

Как накачать спину - №146. Тяга у верхних блоков, с комментариями

Персональный тренер по бодибилдингу киевского фитнес-клуба "Бицепс" Юрий Спасокукоцкий демонстрирует тягу у верхних блоков. Упражнения: biceps.com.ua Индивидуальные тренировки по интернету через скайп, с персональным тренером по бодибилдингу Юрием Спасокукоцким. Разработка и корректировка программ питания и упражнений. Контроль техники тренирующегося по видеозаписям. Заметный результат уже через 1-2 месяца. biceps.com.ua Заказ тренировок по адресу: online-training@mail.ru Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает развивать группу ВКОНТАКТЕ. Если Вам понравились бесплатные видео Юрия, помогите ему дарить их людям! Сделайте доброе дело, и помогите вашим друзьям избежать травм и не потратить как Юрий годы тренировок впустую! Если Вам нравится что Юрий Спасокукоцкий бесплатно снимает видео и отвечает на вопросы зрителей, помогите ему! Присоеденитесь к его группе вконтакте: vk.com Нажмите на стене группы справа на кнопку «рассказать друзьям», даже если у Вас 5 друзей это поможет! Адрес в группе чтобы участвовать в акции "расскажи друзьям": vk.com что обеспечит бесплатные советы тренера и ответы тренера на вопросы участников группы в рамках видео-ответов! Это будет полезно всем! Подпишитесь на канал Юрия Спасокукоцкого на «ЮТЮБЕ»: www.youtube.com Если у вас есть сайт, сделайте на нем текстовую ссылку или баннер на сайт Юрия www.biceps.ua Вы можете помочь Вашему тренеру дарить свои видео и методику, и помогать людям тренироваться эффективно и более безопасно! Адрес ...
Категория: Shows
Время: 00:00:49.500
Теги: Тяга у верхних блоков с комментариями фитнес клуб широчайшие мышцы персональный тренер Киев muscle fitness bodybuilding
 

Молох 2 серия /2

Один день из жизни Адольфа Гитлера и его приближенных весной 1942 года в замке в Баварских Альпах. Номинация на премию американской киноакадемии «Оскар», США (1999). Приз «За лучший сценарий» Ю. Арабову на МКФ в Канне, Франция (1999). Гран-при фильму, приз за лучшую женскую роль Е. Руфановой, диплом гильдии киноведов и кинокритиков СК России на X Открытом российском МКФ «Кинотавр» в Сочи (1999). Лауреаты национальной премии кинокритиков и кинопрессы «Золотой овен» за лучший сценарий Ю. Арабов, за лучшую операторскую работу А. Федоров и А. Родионов, за лучшую мужскую роль (Леонид Мозговой), за лучшую женскую роль (Елена Руфанова) (1999). Приз за лучшую режиссуру А. Сокурову и приз прессы, приз за лучшую женскую роль Е. Руфановойна МКФ «Виват, кино России!» в Санкт-Петербурге (1999). Приз за лучшую режиссерскую работу на кинофестивале в Кингисеппе (2000). Фильм занял первое место на рейтинге среди кинематографистов и журналистов на VII фестивале российского кино "Окно в Европу" в Выборге (1999). Гран-при VII МКФ "Фестиваль фестивалей" А. Сокурову за фильм в Санкт-Петербурге (1999). Приз за лучшую режиссуру А. Сокурову и специальный диплом "За изобразительную культуру". Приз прессы фильму на народном фестивале "Новое кино России" в Челябинске (2000).
Категория: Movies
Время: 00:45:37.500
Теги: Moloch russia российское кино Александр Сокуров Юрий Арабов
 

Украинский Квартал - 4 концерт в Москве

Подписаться на канал MolodejjTV: www.youtube.com Все концерты «Украинский Квартал»: www.youtube.com Лучшие видео шоу «Украинский квартал»: www.youtube.com Поделиться с друзьями: www.youtube.com Актёры Владимир Зеленский, Елена Кравец, Евгений Кошевой, Александр Пикалов, Виктор Янукович, Юрий Крапов, Денис Манжосов, Сергей Казанин, Юрий Корявченков Описание: Телеканал СТС и медиа- компания «Yellow, Black & White» совместно со «Студией Квартал-95» представит одно из самых рейтинговых шоу Украины -- «Украинский квартал». Концерт «Украинский квартал» представляет собой юмористически-развлекательное шоу с элементами театрального спектакля. В программе будут представлены как актерские миниатюры и вокальные номера, так и импровизационные и интерактивные номера с участием звезд российского шоу бизнеса. Отличительная черта «Украинского квартала» в том, что они с легкостью и иронией умеют шутить на острые политические темы.
Категория: Shows
Время: 00:53:47.250
Теги: украинский квартал 4 концерт в Москве вечерний 95 шоу приколы КВН 2011 высшая лига юрмала KVN прикол тв передача комедии комедия СТС смех юмор хорошо шутки ржака бодибилдинг comedy the show funny videos reality tv television live concert cool Jokes joke Fun Laugh
 

Как накачать широкие плечи - №42. Тяга гантелей лежа на животе для задних дельт

biceps.com.ua Тяга гантелей лежа на животе для задних дельт. Техника в рамках методики Юрия Спасокукоцкого. Индивидуальные тренировки по интернету через скайп, с персональным тренером по бодибилдингу Юрием Спасокукоцким. Разработка и корректировка программ питания и упражнений. Контроль техники тренирующегося по видеозаписям. Заметный результат уже через 1-2 месяца. http Заказ тренировок по адресу: online-training@mail.ru Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает развивать группу ВКОНТАКТЕ. Если Вам понравились бесплатные видео Юрия, помогите ему дарить их людям! Сделайте доброе дело, и помогите вашим друзьям избежать травм и не потратить как Юрий годы тренировок впустую! Если Вам нравится что Юрий Спасокукоцкий бесплатно снимает видео и отвечает на вопросы зрителей, помогите ему! Присоеденитесь к его группе вконтакте: vk.com Нажмите на стене группы справа на кнопку «рассказать друзьям», даже если у Вас 5 друзей это поможет! Адрес в группе чтобы участвовать в акции "расскажи друзьям": vk.com что обеспечит бесплатные советы тренера и ответы тренера на вопросы участников группы в рамках видео-ответов! Это будет полезно всем! Подпишитесь на канал Юрия Спасокукоцкого на «ЮТЮБЕ»: www.youtube.com Если у вас есть сайт, сделайте на нем текстовую ссылку или баннер на сайт Юрия www.biceps.ua Вы можете помочь Вашему тренеру дарить свои видео и методику, и помогать людям тренироваться эффективно и более безопасно! Адрес страницы Юрия в ВК vk.com Станьте подписчиком ...
Категория: Shows
Время: 00:00:08.250
Теги: Бодибилдинг ноги Юрий Спасокукоцкий тренер фитнес клуб тренажерный зал тренировка груди спины рук как накачать руки грудь книга по бодибилдингу методика спортивное питание добавки протеины аминокислоты креатин фармакология стероиды
 

Упражнения для грудных мышц - № 385. Как накачать грудь. Мышцы груди. Юра и Митя

№ 385. Как накачать грудь. Мышцы груди. Юра и Митя Индивидуальные тренировки по интернету через скайп, с персональным тренером по бодибилдингу Юрием Спасокукоцким. Разработка и корректировка программ питания и упражнений. Контроль техники тренирующегося по видеозаписям. Заметный результат уже через 1-2 месяца. biceps.com.ua Заказ тренировок по адресу: online-training@mail.ru Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает развивать группу ВКОНТАКТЕ. Если Вам понравились бесплатные видео Юрия, помогите ему дарить их людям! Сделайте доброе дело, и помогите вашим друзьям избежать травм и не потратить как Юрий годы тренировок впустую! Если Вам нравится что Юрий Спасокукоцкий бесплатно снимает видео и отвечает на вопросы зрителей, помогите ему! Присоеденитесь к его группе вконтакте: vk.com Нажмите на стене группы справа на кнопку «рассказать друзьям», даже если у Вас 5 друзей это поможет! Адрес в группе чтобы участвовать в акции "расскажи друзьям": vk.com что обеспечит бесплатные советы тренера и ответы тренера на вопросы участников группы в рамках видео-ответов! Это будет полезно всем! Подпишитесь на канал Юрия Спасокукоцкого на «ЮТЮБЕ»: www.youtube.com Если у вас есть сайт, сделайте на нем текстовую ссылку или баннер на сайт Юрия www.biceps.ua Вы можете помочь Вашему тренеру дарить свои видео и методику, и помогать людям тренироваться эффективно и более безопасно! Адрес страницы Юрия в ВК vk.com подписчиком страницы Юрия, и вы будете получать все новости! Если вас нет ...
Категория: Shows
Время: 00:15:35.250
Теги: Бодибилдинг дома или зал в Киеве: видео спина Юрий Спасокукоцкий тренер фитнес клуб тренажерный тренировка груди спины рук как накачать грудь ноги плечи книга по бодибилдингу методика спортивное питание мускулы руки бицепс пресс cat ukraine cats cute
 

Как накачать ноги - №145. Приседания в тренажере для икроножных

Индивидуальные тренировки по интернету через скайп, с персональным тренером по бодибилдингу Юрием Спасокукоцким. Разработка и корректировка программ питания и упражнений. Контроль техники тренирующегося по видеозаписям. Заметный результат уже через 1-2 месяца. biceps.com.ua Заказ тренировок по адресу: online-training@mail.ru Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает развивать группу ВКОНТАКТЕ. Если Вам понравились бесплатные видео Юрия, помогите ему дарить их людям! Сделайте доброе дело, и помогите вашим друзьям избежать травм и не потратить как Юрий годы тренировок впустую! Если Вам нравится что Юрий Спасокукоцкий бесплатно снимает видео и отвечает на вопросы зрителей, помогите ему! Присоеденитесь к его группе вконтакте: vk.com Нажмите на стене группы справа на кнопку «рассказать друзьям», даже если у Вас 5 друзей это поможет! Адрес в группе чтобы участвовать в акции "расскажи друзьям": vk.com что обеспечит бесплатные советы тренера и ответы тренера на вопросы участников группы в рамках видео-ответов! Это будет полезно всем! Подпишитесь на канал Юрия Спасокукоцкого на «ЮТЮБЕ»: www.youtube.com Если у вас есть сайт, сделайте на нем текстовую ссылку или баннер на сайт Юрия www.biceps.ua Вы можете помочь Вашему тренеру дарить свои видео и методику, и помогать людям тренироваться эффективно и более безопасно! Адрес страницы Юрия в ВК vk.com Станьте подписчиком страницы Юрия, и вы будете получать все новости! Если вас нет вконтакте, добавьтесь к Юрию на facebok www ...
Категория: Shows
Время: 00:00:41.250
Теги: Приседания в тренажере для икроножных с комментариями
 

Упражнения для грудных мышц - №4. Жим 60 на 8, incline Dumbell bench press 140 lbs (60 kg)

biceps.com.ua Упражнение для грудных мышц в киевском зале "Бицепс" Юрия Спасокукоцкого. Программа тренировки груди. Жим 60ти килограммовых гантелей на скамье с небольшим наклоном вверх, с довольно большой глубиной наклона (как тренер считаю данную амплитуду травмоопасной, ненужно преувеличенной в фазе опускания и выполняю с такой глубиной опускания только в показательно-демонстрационных целях) Dumbell bench press for chest. http Индивидуальные тренировки по интернету через скайп, с персональным тренером по бодибилдингу Юрием Спасокукоцким. Разработка и корректировка программ питания и упражнений. Контроль техники тренирующегося по видеозаписям. Заметный результат уже через 1-2 месяца. Заказ тренировок: online-training@mail.ru Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает развивать группу ВКОНТАКТЕ. Если Вам понравились бесплатные видео Юрия, помогите ему дарить их людям! Сделайте доброе дело, и помогите вашим друзьям избежать травм и не потратить как Юрий годы тренировок впустую! Если Вам нравится что Юрий Спасокукоцкий бесплатно снимает видео и отвечает на вопросы зрителей, помогите ему! Присоеденитесь к его группе вконтакте: vk.com Нажмите на стене группы справа на кнопку «рассказать друзьям», даже если у Вас 5 друзей это поможет! Адрес в группе чтобы участвовать в акции "расскажи друзьям": vk.com что обеспечит бесплатные советы тренера и ответы тренера на вопросы участников группы в рамках видео-ответов! Это будет полезно всем! Подпишитесь на канал Юрия ...
Категория: Shows
Время: 00:00:42
Теги: Программа тренировки груди Жим гантелей лежа на наклонной скамье. Dumbell bench press for chest. фитнес клуб тренажерный тренировка спины рук как накачать грудь ноги плечи книга по бодибилдингу методика спортивное питание мускулы руки бицепс пресс bodybuilding body-building strength
 

№ 246. Как быстро накачать бицепсы гантелями стоя. 30 кг!

Техника данного упражнения для бицепсов называется : "Одновременное сгибание рук с гантелями стоя с супинацией". Прочитать технику выполнения данного упражнения можно по ссылке: biceps.com.ua Накачать руки с гантелями может каждый, - считает инструктор тренажерного зала "Бицепс" - Главное чтобы гантели были не менее чем по 30 кг! К нашим услугам персональный тренер с многолетним опытом и чемпион по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий, автор запатентованной методики тренировок гарантирующей результаты уже через 2-3 месяца занятий. Юрий рекомендует тренировки по интернету черезщ скайп! Он рассказывает как быстро похудеть, сжечь жир, накачаться. В чем эффективность онлайн тренинга? Почитайте подробнее об этом по адресу: biceps.com.ua Если вы хотите накачать плечи (развивая все три пучка дельты) и не знаете какие именно упражнения для плеч лучше выполнять - посетите сайт "Бицепс" и обратите внимание на раздел "техника выполнения упражнений". В этом разделе вы также найдете массу полезных видео и фото упражнений для того чтобы быстро накачать мышцы пресса, бицепсы, трицепсы, широчайшие, трапеции, мышцы груди и мышцы плеч (дельтовидные). Отдельное внимание уделено упражнениям для ног (квадрицепсов, бицепсов бедра и ягодичных мышц, а также икроножных и камбаловидных мышц). Много внимание на сайте уделяется питанию и диете, как набрать вес, увеличить мышцы, уменьшить талию, убрать живот, сжечь жир и похудеть в "нужных местах". Данное видео по бодибилдингу снималось в киевском фитнес ...
Категория: Shows
Время: 00:01:10.500
Теги: бодибилдинг уроки кач бицепс упражнения тренировка мускулы: руки пресс bodybuilding exercise weightlifting fitness дома или зал в Киеве: видео спина Юрий Спасокукоцкий тренер фитнес клуб тренажерный груди спины рук как накачать грудь ноги плечи
 

Как накачать широкие плечи - №83. Жим гантелей сидя

biceps.com.ua Жим гантелей сидя - базовое упражнение. Это поистине незаменимое упражнение. Шоун Рей называет «обедом для всех трех пучков дельтоидов». По мнению многих профи, «разбомбить» дельтовидные без тяжелых жимов гантелей практически невозможно. Я все-таки склоняюсь к тому, что это упражнение, прежде всего, нагружает передние пучки дельтовидных мышц, во вторую очередь к работе уже подключаются средние пучки дельт, а задняя часть плеча получает и вовсе незначительную долю нагрузки. Техника по методике Юрия Спасокукоцкого. Индивидуальные тренировки по интернету через скайп, с персональным тренером по бодибилдингу Юрием Спасокукоцким. Разработка и корректировка программ питания и упражнений. Контроль техники тренирующегося по видеозаписям. Заметный результат уже через 1-2 месяца. http Заказ тренировок по адресу: online-training@mail.ru Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает развивать группу ВКОНТАКТЕ. Если Вам понравились бесплатные видео Юрия, помогите ему дарить их людям! Сделайте доброе дело, и помогите вашим друзьям избежать травм и не потратить как Юрий годы тренировок впустую! Если Вам нравится что Юрий Спасокукоцкий бесплатно снимает видео и отвечает на вопросы зрителей, помогите ему! Присоеденитесь к его группе вконтакте: vk.com Нажмите на стене группы справа на кнопку «рассказать друзьям», даже если у Вас 5 друзей это поможет! Адрес в группе чтобы участвовать в акции "расскажи друзьям": vk.com что обеспечит бесплатные советы тренера и ответы ...
Категория: Shows
Время: 00:00:27
Теги: Бодибилдинг Юрий Спасокукоцкий тренер фитнес клуб тренажерный зал тренировка груди спины рук как накачать руки грудь ноги книга по бодибилдингу методика спортивное питание добавки протеины аминокислоты креатин фармакология стероиды
 

День семейного торжества

Жанр: драма Всю свою нелёгкую жизнь Пётр Савичев посвятил детям. И вот теперь, когда дети выросли и разъехались по стране, он узнаёт, что смертельно болен. Пётр созывает их якобы на семейное торжество и, сидя за праздничным столом, в кругу друзей и близких, мысленно анализирует как собственную жизнь, так и непростую судьбу своих детей... Режиссер: Барас Халзанов Сценаристы: Владимир Валуцкий, Виктор Рабинович Оператор: Игорь Лукшин Композитор: Вадим Биберган Художник: Борис Добровольский Актеры: Игорь Ледогоров, Нина Ургант, Борис Новиков, Геннадий Сайфулин, Валентина Малявина, Юрий Сорокин, Марианна Вертинская, Андрей Майоров, Юрий Пузырев, Юрий Васильев Страна: СССР Производство: Свердловская киностудия Год: 1976 Премьера: июль 1977
Категория: Movies
Время: 00:59:24
Теги: День семейного торжества кино kino ссср ussr movie
 
<<Prev | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 | Next>>