загрузка...

Как накачать спину - №180. Подтягивания (частичные) с весом 40 кг и без веса

Подтягивания (частичные) с весом 40 кг и без веса. Методика Юрия Спасокукоцкого, персонального тренера киевского фитнес-клуба "Бицепс". Обсуждение этого упражнения: forum.biceps.com.ua Индивидуальные тренировки по интернету через скайп, с персональным тренером по бодибилдингу Юрием Спасокукоцким. Разработка и корректировка программ питания и упражнений. Контроль техники тренирующегося по видеозаписям. Заметный результат уже через 1-2 месяца. biceps.com.ua Заказ тренировок по адресу: online-training@mail.ru Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает развивать группу ВКОНТАКТЕ. Если Вам понравились бесплатные видео Юрия, помогите ему дарить их людям! Сделайте доброе дело, и помогите вашим друзьям избежать травм и не потратить как Юрий годы тренировок впустую! Если Вам нравится что Юрий Спасокукоцкий бесплатно снимает видео и отвечает на вопросы зрителей, помогите ему! Присоеденитесь к его группе вконтакте: vk.com Нажмите на стене группы справа на кнопку «рассказать друзьям», даже если у Вас 5 друзей это поможет! Адрес в группе чтобы участвовать в акции "расскажи друзьям": vk.com что обеспечит бесплатные советы тренера и ответы тренера на вопросы участников группы в рамках видео-ответов! Это будет полезно всем! Подпишитесь на канал Юрия Спасокукоцкого на «ЮТЮБЕ»: www.youtube.com Если у вас есть сайт, сделайте на нем текстовую ссылку или баннер на сайт Юрия www.biceps.ua Вы можете помочь Вашему тренеру дарить свои видео и методику, и помогать людям тренироваться ...
Категория: Shows
Время: 00:01:53.250
Теги: weightlifting workout fitness exercise posing bodybuilding flexing фитнес клуб бицепс широчайшие мышцы тяга гантели персональный тренер Киев muscle
 

Упражнения для бицепса - 639. Тренировка рук. Закачка бицепса с техникой Manus Grip

MANUS GRIP (Расширитель грифа) -- совмещается с любыми грифами, гантелями, турниками и тренажёрами. Надеваем на гриф чем утолщаем его до 5-ти сантиметров и эта манипуляция занимает 3-5 секунд. В упаковке два расширителя. При работе с MANUS увеличивается мышечная активация - толстые ручки стимулируют гораздо больше мышц в руках, предплечьях, плечах, а так же, во весей верхней части тела. MANUS GRIP является усилителем ваших привычных тренажёров. Разработка и производство MANUS GRIP являются результатом многолетних всесторонних испытаний и уточнений лучших тренеров в мире. Проектирование, изготовление и материалы MANUS GRIP были протестированы и отлажены снова и снова, пока не стали идеальными для максимальной эффективности, удобными в использовании, долговечными и безопасными. Эспандеры ТД "Сашко": espandery.com.ua ссылка тел (Киев). +38067 1436-07-06, +38044 451 63 33 Получить бесплатный видео ответ на вопрос фитнес тренера можно тут vk.com Получить индивидуальную тренировку по скайпу у данного тренера по бодибилдингу можно тут: biceps.ua Расширитель хвата для грифа или турника Manus Grip. Юрий Спасокукоцкий показывает как накачать мышцы рук, а конкретнее двуглавую и плечевую мышцу - бицепс и брахиалис, используя популярный Manus Grip. Тренировка рук а именно закачка бицепса с техникой Manus Grip, позволяет получить невероятный пампинг (или накачку мышц руки) бицепса, за счет того что вы качаете именно бицепсы, вместо того чтобы наращивать силу и массу мышц сгибателей ...
Категория: Shows
Время: 00:01:52.500
Теги: рукам бицепсов брахиалис бицепсами бицепс бицепса масса объем окружность как увеличить нарастить быстро неделю два три месяца недели недель тренировка руками руки накачать закачать пампинг
 

СССР - Италия 1988г. Чемпионат Европы

Проанализировав игру сборной СССР на ЧМ-86 и проведя определенную ротацию состава, спустя 2 года Лобановский приехал с обновленной советской командой на Чемпионат Европы в Германию. Наибольшее изменение претерпела линия защиты. В команде появились Хидиятулин, Балтача и Сулаквелидзе. ЕВРО-88 стал первым крупным турниром и для нового лидера полузащиты -- Алексея Михайличенко. В составе вновь доминировали футболисты киевского «Динамо». Из 20-ти игроков заявленных на турнир -- 10 представляли именно этот клуб. Сборная СССР уверенно провела все три матча групповой стадии. Англичане были обыграны 3-1, а голландцы 1-0. Была еще и ничья с ирландцами -- 1-1. Завоевав первое место в группе, советская команда вышла в полуфинал, где ее соперником стала сборная Италии. Фрагменты именно этой игры мы сегодня с вами и посмотрим.
Категория: Shows
Время: 00:20:51.750
Теги: Экстратайм СССР Италия 1988г. Чемпионат Европы Лобановский Хидиятулин Балтача Сулаквелидзе ЕВРО 88 Михайличенко Динамо Киев Англия Голландия ничья Ирландия первое место полуфинал
 

Это бобёр! ^v^ [This is beaver!]

Майки This is Хорошо: stuff.thisishorosho.ru Наша группа Вконтакте vkontakte.ru Официальный сайт: thisishorosho.ru Видео слать сюда thisishorosho.ru Твиттер: twitter.com Facebook: fb.com Google+: gplus.to Музыка: This is Хорошо - Голый мужик (Mad Dee rmx) Nickelodeon - Angry Beavers Theme Point Blank - Liar David Guetta feat Rihanna - Who's That Chick (Afrojack Dub Remix) Мертвые Дельфины - Котики наркотики Видео: Кот на after party. www.youtube.com Гендальф на лонгборде. www.youtube.com Саша, это бл*дь Бобер!))).mp4 www.youtube.com
Категория: Entertainment
Время: 00:04:23.250
Теги: this is хорошо Стас Давыдов this is horoshoи это хорошо обзор видео lotr Гендальф Гэндальф лонгборд Gendalf longboard кот наркоман дискатека кошка котёнок cat disco addict бобёр радость Саня beaver Харьковское Киев pickup master Sparta Leonid Спарта Леонид
 

ПИК-бюро 09/10/11

Взрыв на Гурьянова - заказчик неизвестен 09 СЕНТЯБРЯ Сегодня исполняется ровно 12 лет со дня трагических событий в Москве. В ночь на 9 сентября 1999 года на улице Гурьянова в девятиэтажном жилом доме прогремел мощный взрыв. В результате погибли 109 человек, сотни людей получили ранения. И сейчас, спустя 12 лет, многие до конца не могут понять -- кто виновен в гибели людей. Об одном из самых крупных терактов в новейшей истории России -- в сюжете Екатерины Котрикадзе и Александры Смирновой. В Дагестане застрелен депутат 06 СЕНТЯБРЯ В Дагестане, в парикмахерской в центре города застрелены депутат народного собрания и его водитель. Убийство произошло в разгар дня на глазах у большого количества свидетелей. Подробности у Гули Арифмезовой. Россия: выборы без наблюдателей 05 СЕНТЯБРЯ В Россию международных наблюдателей могут не впустить. Такое мнение высказали аналитики после выступления Дмитрия Медведева в Душанбе на юбилейном саммите Содружества независимых государств. Президент России говорил о том, что он недоволен работой международных наблюдателей от ОБСЕ. О выборе без выборов - Александра Смирнова. Газовая война Москвы и Киева приближается 06 СЕНТЯБРЯ Реальных возможностей для вступления Украины в Таможенный союз России, Беларуси и Казахстана на сегодня нет. Андрей Джуфалакян продолжит. Ярошенко могут вернуть в Россию 08 СЕНТЯБРЯ Российский летчик Константин Ярошенко 20 лет проведет в американской тюрьме. О деталях дела наш собственный корреспондент в США Владимир ...
Категория: Shows
Время: 00:16:15.750
Теги: Взрыв улица Гурьянова Котрикадзе Смирнова депутат Убийство Арифмезова Медведев ОБСЕ Киев Украина Россия Беларусь Казахстан Джуфалакян летчик Ярошенко тюрьма Азербайджан нефть Баку Гулузаде Ереван Манукян Обама экономика США кризис Дубинский
 

КОБРА сорвала Свадьбу и задержала Лимузин

Остановила два автомобиля в 10-00 это Туарег и Лимизун Сначала водителю Туарега сказали что его автомобиль не растаможен и вызвали таможенную службу та ехала часа два, после проверки оказалось все в норме но КОБРЕ нада ж было найти зацепку чтоб обосновать почему 5 часов держали Туарег они стали пробивать ее на угон пробивали около часа тоже все оказалось в норме. После этого КОБРА решила искать зацепку за что выписать протокол. И нашала Оказывается водитель поставил себе газовое оборудование ( после установки он в течении 10 дней должен поменять свидетельство о регистрации) а так как срок еще не прошел то КОБРА прицепились что где-то подпись не такая и начали разводить водителя мол ща машину заберем и так далее просили его чтоб он не писал жалоб и чтоб подписал бумагу что не имеет претензий. А все это делалось для того чтоб КОБРА могла обосновать свою лажу задержки машины на 5 часов. После 5 часов они выписали протокол на Туарег по 121 Вторая история это Лимузин который ехал на свадьбу остановили тоже что не растаможен Все пытались узнать что там не так Мама бегала стучала в окно КОБРА ничего не пояснили. Мама с невестой так и уехали на ТАКСИ
Категория: Autos & Vehicles
Время: 00:19:52.500
Теги: Кобра киев гаи
 

СССР - Голландия 1988г. Чемпионат Европы. Финал

В финале Чемпионата Европы 1988-го года, встретились объективно сильнейшие команды «старого света» - сборные СССР и Голландии. На групповой стадии турнира команды уже встречались. Тогда победа осталась за советскими футболистами. Единственный гол в той встрече забил полузащитник киевского Динамо -- Василий Рац. Спустя 13 дней, в Мюнхене, в решающем матче голландцы взяли реванш. Есть расхожее мнение, что самое красивое в футболе -- это счет на табло. Гол, забитый Марко ван Бастеном в ворота Рината Дасаева -- может опровергнуть данное утверждение. Умопомрачительный удар голландского нападающего, был признан самым красивым голом турнира. Однако этого гола не было бы без общекомандных действий. Именно об этом сказал тогдашний наставник «оранжевых» - Ринус Михелс. Специалист отметил, что советские и голландские футболисты раньше других поняли - будущее мирового футбола за атлетически подготовленными и мыслящими игроками. И главная идея заключается в словах «футбольная команда». Лишь создав ее, можно рассчитывать на успех. Будущее только за коллективным футболом на высоких скоростях.
Категория: Shows
Время: 00:20:45
Теги: Экстратайм финал Чемпионат Европы 1988 СССР Голландия Киев Динамо Рац Мюнхен таблован Бастен Дасаев гол турнир наставник оранжевые Ринус Михелс Гуллит Райкаард Лобановский USSR Netherlands Euro 88
 

Virsky - Hopak / Вірський - Гопак (ukrainian dance)

Ukrainian National Folk Dance Ensemble Pavlo Virsky, Kyiv. Ukrainian folk dance Hopak. Національний заслужений академічний ансамбль танцю України ім. Павла.Вірського, Київ. Український народний танець Гопак. Nacionalni akademski ansambl igara Ukrajine "Pavlo Virskij", Kijev. Ukrajinska narodna igra Hopak.
Категория: Entertainment
Время: 00:05:45
Теги: Virsky Hopak Вірський Гопак Virskij Ukraine dance folk ukrainian dancing народні танці Україна igra narodna Ukrajina ukrajinske
 

Украина мае талант 4! - Коллектив LOOK AROUND - [21.04.12]

Спонсор канала: radioheads.net Україна має талант 4 \ Ukraine's Got Talent 2012 - Коллектив LOOK AROUND - [21 апреля 2012] [1 прямой эфир]
Категория: Entertainment
Время: 00:10:09
Теги: Ukraine's Got Talent 2012 Україна має талант 4 Коллектив LOOK AROUND Украина имеет талант 4 Киев В Украине есть талант 4 21 апреля Got Talent
 

Три Богатыря и Шамаханская Царица

Некогда первая красавица восточных земель Шамаханская царица мечтает вернуть себе утраченную молодость и красоту, для чего ей необходимо оросить Дерево молодости слезами тысячи красавиц. Но всех красавиц, которые были её подданными, она уже давным-давно уничтожила. Тогда помощник царицы — Ворон подсказывает ей, где добыть женские слёзы. Всего-то и нужно: используя магический взгляд царицы, влюбить в себя Князя Киевского, завладеть Русью и заставить плакать всех её девушек-красавиц. Легендарная Шамаханская царица околдовывает Киевского князя и он влюбляется в неё, теряя рассудок. Но тут в дело вмешиваются богатыри Алёша Попович, Илья Муромец, Добрыня Никитич, а также уже хорошо знакомые зрителю герои: конь Юлий, Змей Горыныч, бабуля и дед Тихон. Дело, по мнению богатырей, несложное, а проветриться не мешает. Но скоро, как известно, только сказка сказывается...
Категория: Movies
Время: 00:57:24
Теги: Богатыри Мельница Три Богатыря Шамаханская Царица
 
<<Prev | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 | Next>>