загрузка...

№170. Жим штанги лежа на лавке классика. Bench press technique

Как наиболее эффективно выполнить жим штанги лежа и накачать мышцы груди? Как накачать мышцы груди в домашних условиях и как изучить лучшие упражнения для мыщц груди на видео? Смотрите другие видео Юрия Спасокукоцкого на сайте Бицепс www.biceps.com.ua Какая техника жима штанги лежа является классической (износ суставов), а какая безопасна + эффективна! Методика Юрия Спасокукоцкого, персонального тренера киевского фитнес-клуба "Бицепс". Обсуждение этого упражнения forum.biceps.com.ua How To Perform a Safe and Effective chest workout with incline Bench Press, dicline Bench Press? and build chest muscules. Very best exercises for the chest . English subtitles.Индивидуальные тренировки по интернету через скайп, с персональным тренером по бодибилдингу Юрием Спасокукоцким. Разработка и корректировка программ питания и упражнений. Контроль техники тренирующегося по видеозаписям. Заметный результат уже через 1-2 месяца. biceps.com.ua Заказ тренировок по адресу: online-training@mail.ru Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает развивать группу ВКОНТАКТЕ. Если Вам понравились бесплатные видео Юрия, помогите ему дарить их людям! Сделайте доброе дело, и помогите вашим друзьям избежать травм и не потратить как Юрий годы тренировок впустую! Если Вам нравится что Юрий Спасокукоцкий бесплатно снимает видео и отвечает на вопросы зрителей, помогите ему! Присоеденитесь к его группе вконтакте: vk.com Нажмите на стене группы справа на кнопку «рассказать друзьям», даже если у Вас 5 ...
Категория: Shows
Время: 00:01:53.250
Теги: weightlifting workout fitness physical exercise exercise bodybuilding sports фитнес клуб бицепс мышцы тяга персональный тренер Киев muscle
 

Зеленая карета

Варвара Асенкова — великая русская актриса первой половины XIX в. Ее первое же выступление в бенефисе друга семьи Асенковых Сосницкого принесло Вареньке признание публики. Она была зачислена в труппу императорского театра, но почти не играла ролей, достойных ее дарования. Трагическая творческая судьба актрисы и ее ранняя смерть, послужили основой для биографического фильма.
Категория: Movies
Время: 01:11:55.500
Теги: Zelenaya kareta советское кино Ленфильм Ян Фрид The Green coach
 

Три сестры (Ситком) - Сезон 3. Серия 20

Главные героини ситкома -- Блондинка, Брюнетка и Шатенка (Яна Глущенко, Анна Саливанчук и Виктория Булитко) -- мечтают выйти замуж за олигарха и зажить шикарной жизнью. Для этого они берут уроки в автошколе, ходят в фитнесс-центры и салоны красоты, посещают рестораны и даже обращаются к гадалке (Тамара Яценко).
Категория: Shows
Время: 00:19:10.500
Теги: три сестры ситком комедия юмор скетч скетчком сценки сериал молодежный hd 1080p смотреть онлайн 2011 русский смешные 3 сестры серия сезон 3
 

Курсант полицейской академии

Мужское дело, которое становится все более популярным среди женщин. Многие девушки хотят стать полицейскими. Но для этого нужно успешно окончить академию. В погоне за новыми модными, профессиональными тенденциями Кристине Гиоргобиани пришлось стрелять в мишень, пробежать кросс с препятствиями и задержать виртуального преступника. У нее один - единственный шанс стать курсантом. И как ей это удалось - смотрите в передаче.
Категория: Shows
Время: 00:10:28.500
Теги: неженское дело курсант полицейской академии форма академия полиция МВД женщина отличные стрелки враг тир выстрел жизнь оружие Задание компьютер Задача нарушение закон Игра окончена блондинка Работа Кристина Гиоргобиани Nejenskoe delo Giorgobiani
 

Однажды в Милиции - 4 серия. Слепые музыканты

Подписаться на канал MolodejjTV: www.youtube.com Все серии «Однажны в Милиции» www.youtube.com Поделиться с друзьями: www.youtube.com Актеры: Екатерина Крупенина, Константин Стрельников, Алексей Панин, Олег Комаров, Ольга Тумайкина, Роман Богданов, Виктор Супрун, Ванати Алиев
Категория: Shows
Время: 00:18:13.500
Теги: Сериал Однажны в Милиции 4 серия Слепые музыканты розыск бандиты преступления комедия кино фильм шоу приколы прикол тв передача комедии СТС КВН KVN юмор хорошо шутки comedy the show funny videos reality tv television cool Jokes joke Fun Laugh film movie serial Humour Humor Laughs Laughter Laughing Lol crazy
 

Бумер

Никаких законов... Никаких правил... Никого не жалко... Никто не прав... И если мы пока еще не сталкивались с этим в жизни, это еще не значит, что этого не существует. Скорее это значит, что нам пока везло... По ночным улицам Москвы мчится черный BMW, уходящий от погони. Цепь роковых событий с разборками и стрельбой поставила четырех героев — четырех друзей, вне закона. В жизни без правил им нет пути назад, и черный «бумер» — мощный и надежный, уносит их все дальше от Москвы, в шальную и безжалостную глушь российских дорог... Никто из них не хотел убивать. Никто из них не хотел умирать. Но этот путь им придется пройти до конца. И верный «бумер», много дней бывший домом для четырех друзей, будет медленно остывать в занесенном снегом лесу. Есть дороги, которые лучше не выбирать...
Категория: Movies
Время: 01:22:28.500
Теги: Bumer
 

Димкин петушок

Папа Димы купил живого петуха. Когда Дима узнал, что петух предназначен для супа, то он со своим приятелем Андреем спрятал его. Родители поняли чувства мальчиков. Петух остался жить на правах члена семьи. Режиссер: Виталий Кондратов Сценарист: Георгий Кушниренко В ролях: Саша Марченко, Андрей Иванов (IV), Любовь Комарецкая, Лидия Чащина Оператор: Борис Мясников Студия: Киностудия им. А. Довженко Год выпуска: 1969
Категория: Movies
Время: 00:11:24.750
Теги: Димкин петушок Кино Советское Кино Фильмы СССР Довженко Беларусьфильм Горького soviet movie kino russia kino ussr movie
 

"Грядка"- программа Андрея Туманова на 1 канале

Новая программа для садоводов и огородников на Первом канале
Категория: Entertainment
Время: 00:00:21
Теги: Андрей Туманов Первый канал 1 канал грядка программа садоводов огородников дачников дача 6 соток ваши 6 соток
 

Пуля-дура - Изумрудное дело Агента. Серия 1

Блестящему детективу Бобу Уточкину предстоит распутать череду загадочных убийств, казалось бы, не связанных между собой людей; предотвратить рейдерский захват изумрудных копей; прекратить контрабанду драгоценных камней; не дать международной мафии захватить оборонный завод, специализирующийся на выпуске деталей для подводных лодок. По ходу событий он встретит свою настоящую любовь — очаровательную амазонку на квадроцикле — Тину. В борьбе с преступниками Бобу поможет верный напарник — Серж Волков. Ни жестокие схватки, ни тяжёлые ранения не смогут сломить боевой дух отчаянных парней.
Категория: Shows
Время: 00:33:05.250
Теги: Пуля-дура сериал боевик драма телесериал криминальная драма фильм сергей горобченко пуля дура 5 изумрудное дело Алена Созинова
 

Завтра третьего апреля

По мотивам рассказов Ильи Зверева. 1-е апреля — всем известный день розыгрышей и вранья. И вот ученики шестого класса одной из ленинградских школ решили устроить "День правды" — и уточнили дату — 3-е апреля. О том, что из этого вышло, рассказывает фильм.
Категория: Movies
Время: 00:53:35.250
Теги: zavtra 3 aprelya фильмы для детей советские фильмы Игорь Масленников
 
<<Prev | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 | Next>>