загрузка...

Как накачать трицепс. - №40. Разгибания рук у верхнего блока

biceps.com.ua Разгибания рук у верхнего блока. Техника по методике Юрия Спасокукоцкого. Индивидуальные тренировки по интернету через скайп, с персональным тренером по бодибилдингу Юрием Спасокукоцким. Разработка и корректировка программ питания и упражнений. Контроль техники тренирующегося по видеозаписям. Заметный результат уже через 1-2 месяца. http Заказ тренировок по адресу: online-training@mail.ru Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает развивать группу ВКОНТАКТЕ. Если Вам понравились бесплатные видео Юрия, помогите ему дарить их людям! Сделайте доброе дело, и помогите вашим друзьям избежать травм и не потратить как Юрий годы тренировок впустую! Если Вам нравится что Юрий Спасокукоцкий бесплатно снимает видео и отвечает на вопросы зрителей, помогите ему! Присоеденитесь к его группе вконтакте: vk.com Нажмите на стене группы справа на кнопку «рассказать друзьям», даже если у Вас 5 друзей это поможет! Адрес в группе чтобы участвовать в акции "расскажи друзьям": vk.com что обеспечит бесплатные советы тренера и ответы тренера на вопросы участников группы в рамках видео-ответов! Это будет полезно всем! Подпишитесь на канал Юрия Спасокукоцкого на «ЮТЮБЕ»: www.youtube.com Если у вас есть сайт, сделайте на нем текстовую ссылку или баннер на сайт Юрия www.biceps.ua Вы можете помочь Вашему тренеру дарить свои видео и методику, и помогать людям тренироваться эффективно и более безопасно! Адрес страницы Юрия в ВК vk.com Станьте подписчиком страницы Юрия, и вы будете ...
Категория: Shows
Время: 00:00:33
Теги: Бодибилдинг ноги Юрий Спасокукоцкий тренер фитнес клуб тренажерный зал тренировка груди спины рук как накачать руки грудь книга по бодибилдингу методика спортивное питание добавки протеины аминокислоты креатин фармакология стероиды
 

Следствие ведут знатоки. Дело N17 (Серия 01)

Трое следователей МУРа - Знаменский, Томин и Кибрит (ЗнаТоКи) - распутывают сложнейшие дела. Режиссеры: Вячеслав Бровкин, Юрий Кротенко, Виктор Турбин, Геннадий Павлов, Василий Давидчук Сценаристы: Александр Лавров, Ольга Лаврова В ролях: Георгий Мартынюк, Леонид Каневский, Эльза Леждей, Вячеслав Бровкин Операторы: Борис Лазарев, Вадим Василевский, Владислав Ефимов, Геннадий Зубанов, Юрий Исаков (II), Александр Пугачев, Евгений Павлов Композиторы: Марк Минков, Давид Тухманов, Александр Градский Студия: ЦТ (Центральное телевидение) Год выпуска: 1971
Категория: Movies
Время: 01:02:45.750
Теги: Следствие ведут знатоки Дело N17 Он где то здесь Серия Кино Советское Кино Фильмы СССР Довженко Беларусьфильм Горького soviet movie kino russia kino ussr movie
 

Следствие ведут знатоки. Дело N17 (Серия 02)

Трое следователей МУРа - Знаменский, Томин и Кибрит (ЗнаТоКи) - распутывают сложнейшие дела. Режиссеры: Вячеслав Бровкин, Юрий Кротенко, Виктор Турбин, Геннадий Павлов, Василий Давидчук Сценаристы: Александр Лавров, Ольга Лаврова В ролях: Георгий Мартынюк, Леонид Каневский, Эльза Леждей, Вячеслав Бровкин Операторы: Борис Лазарев, Вадим Василевский, Владислав Ефимов, Геннадий Зубанов, Юрий Исаков (II), Александр Пугачев, Евгений Павлов Композиторы: Марк Минков, Давид Тухманов, Александр Градский Студия: ЦТ (Центральное телевидение) Год выпуска: 1971
Категория: Movies
Время: 01:05:26.250
Теги: Следствие ведут знатоки Дело N17 Он где то здесь Серия Кино Советское Кино Фильмы СССР Довженко Беларусьфильм Горького soviet movie kino russia kino ussr movie
 

Азбука для детей. Учим буквы. - Буква Ю

Веселая Азбука Маршака. Буква Ю. Юнга, будущий матрос, Южных рыбок нам принес! Делитесь своими стишками про букву Ю в комментариях, а также в нашей группе vk.com/kapukikanuki
Категория: Shows
Время: 00:01:22.500
Теги: буква Ю обучалки для малышей азбука малышка учим малыша умные детки уроки детям алфавит russian alphabet poems for kids in russian стихотворения для детей абвгдейка обучающее видео для детей
 

Незнайка с нашего двора (Серия 01)

Группа ребятишек решила у себя во дворе разыграть события, происходящие в популярной детской трилогии Николая Носова о Незнайке и его друзьях. Режиссеры: Игорь Апасян, Ирина Яковлева (II) Сценаристы: Инна Веткина, Юрий Волович В ролях: Валерий Сонгин, Андрей Левищенко, Максим Раевский, Женя Адеев Оператор: Юрий Пустовой Композитор: Марк Минков Студия: Одесская киностудия Год выпуска: 1983
Категория: Movies
Время: 00:49:34.500
Теги: Незнайка с нашего двора (Серия 01) Кино Советское Кино Фильмы СССР Довженко Беларусьфильм Горького soviet movie kino russia kino ussr movie
 

"Edelweiss" - André Rieu

Las flores y las plantas son criaturas calladas que estimulan todos los sentidos, menos el oido. Es ahi cuando la música nos ayuda , nos estimula y sensibiliza nuestro oido.
Категория: Music
Время: 00:02:23.250
Теги: edelweiss flores nieve.
 

Последний рейс "Альбатроса" (Серия 01, 02)

Снят по мотивам повести Е.Федоровского "Штурмфогель без свастики (Посылка от Марта)". Один из первых советских телесериалов. Киноповесть о советском разведчике, летчике легиона "Кондор" связанном с испытанием реактивной "ласточки" Вилли Мессершмидта - Ме-262 (в фильме - "Альбатрос") и срыва перспективного проекта во время Великой Отечественной войны. Режиссер: Леонид Пчёлкин Сценарист: Юрий Маслов В ролях: Витаутас Томкус, Юрис Каминскис, Бронюс Бабкаускас, Юрис Плявиньш Оператор: Юрий Схиртладзе Композитор: Альфред Шнитке Студия: ТО "Экран" Год выпуска: 1971
Категория: Movies
Время: 01:40:02.250
Теги: 02) Кино Советское Кино Фильмы СССР Довженко Беларусьфильм Горького soviet movie kino russia kino ussr movie
 

Последний рейс "Альбатроса" (Серия 03, 04)

Снят по мотивам повести Е.Федоровского "Штурмфогель без свастики (Посылка от Марта)". Один из первых советских телесериалов. Киноповесть о советском разведчике, летчике легиона "Кондор" связанном с испытанием реактивной "ласточки" Вилли Мессершмидта - Ме-262 (в фильме - "Альбатрос") и срыва перспективного проекта во время Великой Отечественной войны. Режиссер: Леонид Пчёлкин Сценарист: Юрий Маслов В ролях: Витаутас Томкус, Юрис Каминскис, Бронюс Бабкаускас, Юрис Плявиньш Оператор: Юрий Схиртладзе Композитор: Альфред Шнитке Студия: ТО "Экран" Год выпуска: 1971
Категория: Movies
Время: 01:39:09
Теги: 04) Кино Советское Кино Фильмы СССР Довженко Беларусьфильм Горького soviet movie kino russia kino ussr movie
 

№ 247. В 50 быстро похудеть на 31 кг! Диета плюс фитнес

№ 247. В 50 быстро похудеть на 31 кг! Диета плюс фитнес. Техника данного упражнения выполняемого Николаем Кокошей : "Одновременное сгибание рук с гантелями стоя с супинацией". Прочитать технику выполнения данного упражнения можно по ссылке: biceps.com.ua Каждый человек, даже в 50 лет может сжечь жир, убрать живот, похудеть и сбросить вес! Для этого нужно просто придерживаться диеты и рациона предложенных тренером и диетологом в одном лице - Юрием Спасокукоцким. (К нашим услугам персональный тренер с многолетним опытом и чемпион по бодибилдингу) автор запатентованной методики тренировок гарантирующей результаты уже через 2-3 месяца занятий. Юрий рекомендует тренировки по интернету черезщ скайп! Он рассказывает как быстро похудеть, сжечь жир, накачаться. В чем эффективность онлайн тренинга? Почитайте подробнее об этом по адресу: biceps.com.ua Если вы хотите накачать плечи (развивая все три пучка дельты) и не знаете какие именно упражнения для плеч лучше выполнять - посетите сайт "Бицепс" и обратите внимание на раздел "техника выполнения упражнений". В этом разделе вы также найдете массу полезных видео и фото упражнений для того чтобы быстро накачать мышцы пресса, бицепсы, трицепсы, широчайшие, трапеции, мышцы груди и мышцы плеч (дельтовидные). Отдельное внимание уделено упражнениям для ног (квадрицепсов, бицепсов бедра и ягодичных мышц, а также икроножных и камбаловидных мышц). Много внимание на сайте уделяется питанию и диете, как набрать вес, увеличить мышцы, уменьшить ...
Категория: Shows
Время: 00:01:42.750
Теги: В 50 быстро похудеть на 31 кг! Диета плюс фитнес Бодибилдинг дома тренировка груди спины рук как накачать грудь ноги плечи книга по бодибилдингу методика спортивное питание мускулы руки бицепс пресс bodybuilding body-building fitness exercise flexing workout weightlifting
 

Упражнения для бицепса - №90. Подтягивания узким хватом

biceps.com.ua Это - самый мощный, базовый и силовой вариант подтягиваний. Так вы можете подтянуть себя с наибольшей эффективностью. Данный вариант лучше других подтягиваний качает массу и силу широчайших мышц. Техника выполнения упражнения 1. Возьмитесь за турник узким обратным хватом (ладонями к себе). 2. Поместите руки уже плеч. Для мощной работы используйте кистевые ремни. 3. Подтянитесь как можно выше, стараясь, чтобы подбородок оказался выше уровня перекладины. 4. Полностью выпрямляйте руки после каждого повторения. Техника по методике Юрия Спасокукоцкого. Индивидуальные тренировки по интернету через скайп, с персональным тренером по бодибилдингу Юрием Спасокукоцким. Разработка и корректировка программ питания и упражнений. Контроль техники тренирующегося по видеозаписям. Заметный результат уже через 1-2 месяца. biceps.com.ua Заказ тренировок по адресу: online-training@mail.ru Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает развивать группу ВКОНТАКТЕ. Если Вам понравились бесплатные видео Юрия, помогите ему дарить их людям! Сделайте доброе дело, и помогите вашим друзьям избежать травм и не потратить как Юрий годы тренировок впустую! Если Вам нравится что Юрий Спасокукоцкий бесплатно снимает видео и отвечает на вопросы зрителей, помогите ему! Присоеденитесь к его группе вконтакте: vk.com Нажмите на стене группы справа на кнопку «рассказать друзьям», даже если у Вас 5 друзей это поможет! Адрес в группе чтобы участвовать в акции "расскажи друзьям": vk.com что ...
Категория: Shows
Время: 00:00:23.250
Теги: Бодибилдинг Юрий Спасокукоцкий тренер фитнес клуб тренажерный зал тренировка груди спины рук как накачать руки грудь ноги книга по бодибилдингу методика спортивное питание добавки протеины аминокислоты креатин фармакология стероиды
 
<<Prev | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 | Next>>