загрузка...

Упражнения для бицепса - №7. Бицепс: Сгибания рук у нижнего блока. Cable biceps curl

Персональный тренер киевского фитнес-клуба "Бицепс" Юрий Спасокукоцкий демонстрирует упражнение собственного изобретения для бицепсов рук. Cable biceps curl, arms training, ukranian style :) Индивидуальные тренировки по интернету через скайп, с персональным тренером по бодибилдингу Юрием Спасокукоцким. Разработка и корректировка программ питания и упражнений. Контроль техники тренирующегося по видеозаписям. Заметный результат уже через 1-2 месяца. biceps.com.ua Заказ тренировок по адресу: online-training@mail.ru Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает развивать группу ВКОНТАКТЕ. Если Вам понравились бесплатные видео Юрия, помогите ему дарить их людям! Сделайте доброе дело, и помогите вашим друзьям избежать травм и не потратить как Юрий годы тренировок впустую! Если Вам нравится что Юрий Спасокукоцкий бесплатно снимает видео и отвечает на вопросы зрителей, помогите ему! Присоеденитесь к его группе вконтакте: vk.com Нажмите на стене группы справа на кнопку «рассказать друзьям», даже если у Вас 5 друзей это поможет! Адрес в группе чтобы участвовать в акции "расскажи друзьям": vk.com что обеспечит бесплатные советы тренера и ответы тренера на вопросы участников группы в рамках видео-ответов! Это будет полезно всем! Подпишитесь на канал Юрия Спасокукоцкого на «ЮТЮБЕ»: www.youtube.com Если у вас есть сайт, сделайте на нем текстовую ссылку или баннер на сайт Юрия www.biceps.ua Вы можете помочь Вашему тренеру дарить свои видео и методику, и помогать людям ...

Категория: Shows

Время: 00:00:15

Теги: жим лежа бодибилдинг программа тренировка спины bench press фитнес клуб бицепс широчайшие мышцы тяга гантели персональный тренер Киев muscle fitness bodybuilding

Случайные Связи - 7 выпуск

Просмотр

Подписаться на канал MolodejjTV: www.youtube.com Все выпуски «Случайные связи»: www.youtube.com Поделиться с друзьями: www.youtube.com Актеры: Владимир Зеленский, Елена Кравец, Евгений Кошевой, Александр Пикалов, Юрий Корявченков, Юрий Корявченков, Сергей (Степан) Казанин, Денис Манжосов Описание: На вопросы телезрителей отвечают Михаил Шац, актёр Шоу Уральские пельмени Дмитрий Соколов, актёр сериала Даёшь молодёжь! Аслан Бижоев и актриса сериала 6 кадров Ирина Медведева.

Категория: Shows

Время: 00:27:04.500

Теги: Случайные связи 7 выпуск сериал кино фильм шоу приколы прикол тв передача комедии комедия СТС КВН KVN юмор хорошо шутки comedy the show funny videos reality tv television cool Jokes joke Fun Laugh film movie serial Humour Humor Laughs Laughter Laughing Lol crazy

№ 243. Русский жим лежа 120 на 15! Russian bench press

Просмотр

Как наиболее эффективно выполнить русский жим лежа и накачать мышцы груди? Как накачать мышцы груди в домашних условиях и как изучить лучшие упражнения для мыщц груди на видео? Смотрите другие видео Юрия Спасокукоцкого на сайте Бицепс www.biceps.com.ua How To Perform a Safe and Effective chest workout with incline Bench Press, dicline Bench Press? and build chest muscules. Very best exercises for the chest . English subtitles. Многие посетители сайта обращаются с просьбой написать программу для мышц груди, или увеличения результатов в жиме лежа. Для них и существует сайт "Бицепс". Тут можно узнать и как накачать мышцы и как похудеть, одновременно накачав пресс. Barbell bench press К Вашим услугам персональный тренер с многолетним опытом и чемпион по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий, автор запатентованной методики тренировок гарантирующей результаты уже через 2-3 месяца занятий. Юрий рекомендует тренировки по интернету черезщ скайп! В чем эффективность онлайн тренинга? Почитайте подробнее об этом по адресу biceps.com.ua Вы узнаете как накачать мышцы, и в частности как накачать грудь.Индивидуальные тренировки по интернету через скайп, с персональным тренером по бодибилдингу Юрием Спасокукоцким. Разработка и корректировка программ питания и упражнений. Контроль техники тренирующегося по видеозаписям. Заметный результат уже через 1-2 месяца. biceps.com.ua Заказ тренировок по адресу: online-training@mail.ru

Категория: Shows

Время: 00:01:16.500

Теги: Жим штанги лежа 120 на 15. Barbell bench press body-building posing weightlifting fitness physical exercise Chest workout with russian

Цыган (серия 2)

Просмотр

Жанр: драма Телесериал о судьбе цыгана Будулая, о его странствиях в поисках счастья, о любви к русской женщине, воспитавшей его сына. Режиссер: Александр Бланк Сценаристы: Александр Бланк, Наталья Калинина, Радий Кушнерович, Анатолий Калинин Оператор: Николай Васильков Композитор: Валерий Зубков Художник: Анатолий Наумов Актеры: Клара Лучко, Михай (Михаил) Волонтир, Ольга Жулина, Алексей Никульников, Нина Русланова, Майя Булгакова, Леонид Неведомский, Матлюба Алимова, Михаил Долгинин, Иван Рыжов, Любовь Соколова, Евгений Буренков, Соня Тимофеева, Олег Хабалов, Юрий Чернов, Стасис Пятронайтис, Владимир Заманский, Светлана Коновалова, Сергей Приселков, Михаил Матвеев, Думитру Карачобану, Василий Корзун, Баадур Цуладзе, Юрий Шерстнёв, Валерий Майоров, Рудольф Мухин, Василий Руснак (Кононенко) Страна: СССР Производство: Одесская киностудия Год: 1979 Премьера: 18 августа 1980 (ТВ) Cерий: 4

Категория: Movies

Время: 00:59:13.500

Теги: Цыган Будулай budulai Александр Бланк Клара Лучко Михай (Михаил) Волонтир Ольга Жулина Табор Цыганская песня

Как накачать широкие плечи - №119. Методика Юрия Спасокукоцкого. Тренинг дельт.

Просмотр

Данное упражнение является персональным изобретением персонального тренера клуба "Бицепс"! Вы ощутите сильнейшую проработку именно средних дельтовидных мышц! Обсуждение данного видео уже идет форуме по адресу: forum.biceps.com.ua Индивидуальные тренировки по интернету через скайп, с персональным тренером по бодибилдингу Юрием Спасокукоцким. Разработка и корректировка программ питания и упражнений. Контроль техники тренирующегося по видеозаписям. Заметный результат уже через 1-2 месяца. biceps.com.ua Заказ тренировок по адресу: online-training@mail.ru Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает развивать группу ВКОНТАКТЕ. Если Вам понравились бесплатные видео Юрия, помогите ему дарить их людям! Сделайте доброе дело, и помогите вашим друзьям избежать травм и не потратить как Юрий годы тренировок впустую! Если Вам нравится что Юрий Спасокукоцкий бесплатно снимает видео и отвечает на вопросы зрителей, помогите ему! Присоеденитесь к его группе вконтакте: vk.com Нажмите на стене группы справа на кнопку «рассказать друзьям», даже если у Вас 5 друзей это поможет! Адрес в группе чтобы участвовать в акции "расскажи друзьям": vk.com что обеспечит бесплатные советы тренера и ответы тренера на вопросы участников группы в рамках видео-ответов! Это будет полезно всем! Подпишитесь на канал Юрия Спасокукоцкого на «ЮТЮБЕ»: www.youtube.com Если у вас есть сайт, сделайте на нем текстовую ссылку или баннер на сайт Юрия www.biceps.ua Вы можете помочь Вашему тренеру дарить свои видео и ...

Категория: Shows

Время: 00:00:46.500

Теги: Данное упражнение является персональным изобретением персонального тренера клуба Бицепс! Вы ощутите сильнейшую проработку именно средних дельтовидных мышц! Обсудить можно на форуме по адресу:

Смелого пуля боится

Просмотр

Жанр: детский военно-приключенческий фильм В первые дни Великой Отечественной войны пионерлагерь оказался на оккупированной территории. Пионер Мишка и танкист дядя Вася совершили смелый рейд на танке в тыл врага и освободили пионеров Другое название: Мишка принимает бой Режиссер: Олег Николаевский Сценарист: Иосиф Дик Оператор: Игорь Лукшин Композитор: Евгений Стихин Художник: Юрий Истратов Актеры: Юра Шергин, Саша Довгуль, Ира Родионова, Михаил Чигарев, Виталий Беляков, Игорь Варпа, Владимир Довейко, Адольф Ильин, Светлана Дидоренко, Даниил Нетребин, Юрий Мельницкий Страна: СССР Производство: Свердловская к/ст Год: 1970 Премьера: 23 августа 1971

Категория: Movies

Время: 01:00:33.750

Теги: Смелого пуля боится кино kino ссср ussr movie

Приказ (Серия 01)

Просмотр

В одном из районов Заполярья идут большие воинские учения. Командующий округом приказывает установить временный радиомаяк в бухте "Крестовой". Но самолет с десантом в назначенное место долететь не может из-за непогоды, и тогда начальник связи майор Лесников посылает туда трех морских пехотинцев на вездеходе... Режиссер: Юрий Оксанченко Сценарист: Владимир Акимов В ролях: Андрей Гусев, Вадим Уколов, Геннадий Фролов (II) Оператор: Борис Олифер Композитор: Юрий Антонов Студия: "Беларусьфильм" по заказу Гостелерадио СССР Год выпуска: 1987

Категория: Movies

Время: 00:45:02.250

Теги: Приказ (Серия 01) Кино Советское Кино Фильмы СССР Довженко Беларусьфильм Горького soviet movie kino russia kino ussr movie

Случайные Связи - 8 выпуск

Просмотр

Подписаться на канал MolodejjTV: www.youtube.com Все выпуски «Случайные связи»: www.youtube.com Поделиться с друзьями: www.youtube.com Актеры: Владимир Зеленский, Елена Кравец, Евгений Кошевой, Александр Пикалов, Юрий Корявченков, Юрий Корявченков, Сергей (Степан) Казанин, Денис Манжосов Описание: В студии Михаил Шац, Маруся Зыкова, Вадим Галыгин, Александр Пушной, Татьяна Лазарева и Андрей Рожков.

Категория: Shows

Время: 00:26:58.500

Теги: Случайные связи 8 выпуск сериал кино фильм шоу приколы прикол тв передача комедии комедия СТС КВН KVN юмор хорошо шутки comedy the show funny videos reality tv television cool Jokes joke Fun Laugh film movie serial Humour Humor Laughs Laughter Laughing Lol crazy

Совесть (серия 4)

Просмотр

Жанр: военный фильм, детектив Из фашистского концлагеря в конце войны бегут трое советских военнопленных. Им помогает и бежит вместе с ними один из охранников. Спустя много лет этот бывший немецкий прихвостень приходит к мысли об уничтожении всех беглецов, с кем он когда-то совершил побег из концлагеря. Свой жестокий план он начинает приводить в действие... Режиссер: Юрий Кавтарадзе Сценаристы: Юрий Кавтарадзе, Василий Ардаматский Оператор: Юрий Схиртладзе Композитор: Джон Тер-Татевосян Художник: Александр Бойм Актеры: Дальвин Щербаков, Александр Мартынов, Борис Кудрявцев, Всеволод Сафонов, Анатолий Ромашин, Валентин Буров, Паули Ринне, Вячеслав Кутаков, Людмила Давыдова, Никита Подгорный, Лариса Лужина, Константин Захаров, Борис Химичев, Феликс Яворский, Герман Полосков, Радий Афанасьев, Владимир Протасенко, Олег Мокшанцев, Раиса Куркина, Сергей Савченко, Владимир Пицек, Пётр Щербаков Страна: СССР Производство: ТО "Экран" Год: 1974 Премьера: 26 августа 1974 (ТВ) Cерий: 5

Категория: Movies

Время: 00:55:39.750

Теги: Совесть Серия кино kino ссср ussr movie