4 упражнения на развитие взрывной силы
Впервые вижу, что ...
Впервые вижу, что бы на одной руке отжимались таким образом, интересный вариант, отпадает проблема с равновесием, так реально можно хорошенько прокачать грудак и трицепсы! Червонец так сделал на каждой руке, а болит всё как после 60-и обычных отжиманий !
ВЗРЫВНАЯ СИЛА ЭТО ...
ВЗРЫВНАЯ СИЛА ЭТО АТОМНАЯ БОМБА, А ЭТО ПРОСТО ОТЖИМАНИЕ!
У 53 ЛЮДЕЙ НЕТ РУК ...
У 53 ЛЮДЕЙ НЕТ РУК ))) (хотя как они дислайки поставили ) НОГАМИ !!!
Hello, have you ...
Hello, have you wondered this plan called the Max Muscle Method? (Google it). My brother says it gets people ripped.
Тренер жостковатый ...
Тренер жостковатый чуть, но за то Санька будет переносицы ломать токо так %)
"Руки верх вдох, ...
"Руки верх вдох, руки верх выдох" - Руки нужно еще выше чем при вдохе поднимать ? :D
а упражнение на ...
а упражнение на развитие разрывной силы есть?
ебать он крутой ...
ебать он крутой кекс! так быстро все делает
Подарок 20$ от ...
Подарок 20$ от Глобальной кассы взаимопомощи! Деньги будут переведены на Ваш счет или пластиковую карту любого банка. Подписывать ничего не требуется. В финансовой кассе взаимопомощи 40% ежемесячно! Для желающих работать - выгодное предложение. Наш сайт: gkv.webs.com , консультации +37128894217 или e-mail: kuzkaaa1991@gmail.com skype: kuzkaaa
Ох-хох с хлопка не ...
Ох-хох с хлопка не удается что то, с 1-ой рукой вообще молчу)
Медленно кажись ...
Медленно кажись если делаешь массу набираешь, к примеру я медленно делал. А сейчас думаю начать быстро так как если занимаешься боевым видом спортом нужна скорость. И чем быстрей ты делаешь отжимания тем больше скорости удара у тебя будет, как то так)
а если это для ...
а если это для начала тяжело,то наверно по 5 раз стоит делать?
вахахах ржу не ...
вахахах ржу не могу
Саша молодец ))
Саша молодец ))
правильные ...
правильные отжимания делаются на первых двух фалангов кулака.если делать не правильно то можна ослепнуть потаму что там нервные оканчания.
Кричать блядь,хуй, ...
Кричать блядь,хуй,в пизду,сука пидары даже приветствуется,так на порядок улучшается результат от тренировки:)
С чувством юмора ...
С чувством юмора все в порядке,а у ффтара ролика судя по его ответу с этим бальшие праблемы:)
Посмотри ...
Посмотри американские видеоролики там их полно:)
я тоже 100, но ...
я тоже 100, но никогда в жизни не видел человека массой ~200 кыгы). будь другом - подгони фотки)))
очень тяжелое ...
очень тяжелое упражнение на одной руке,я неделю учился,спасибо))
надо разве быстро ...
надо разве быстро делать все это? вроде бы медленно, не?
Усмиряльщик:),начни ...
Усмиряльщик:),начни с растений,усмиряй их безпощадно, когда будет результат переходи на насекомых вот там тебя реально ждет засада дрыщь,удачи:)
Спасибо!
Спасибо!
"Во время ...
"Во время отжиманий вдыхать нельзя? только выдыхать?" Как можно выдыхать без вдохов или ты пытался подъебать тренера не понимая что он ему просто напоминает про дыхание? Ох уж эти интернет детишки...